春季养生歌

车力果园

    春季养生歌

黄帝内经讲，养生重三春。关键应铭记，首要讲发陈。只有推出旧，然后可出新。天地富生气，万物向荣跟。
入夜即早睡，天明就起身。披散开头发，解带松衣襟。形体益舒缓，放宽脚步匀。胸怀喜开畅，愉快焕精神。
此季勿杀戮，倡导多施恩。食物少酸味，适量增甘辛。绿茶白天饮，夜晚不能亲。饮酒宜少许，不可醉醺醺。
酉时洗脚好，四十度水温。菜肴少肥腻，新鲜最宜人。如果逆春气，肝胆必受侵。春季欠保养，夏季病缠身。
                        参考《黄帝内经》写的，如有不妥之处，请行家里手矫正是荷！2021年2月3日 立春日早上   车力果园  王晟贤作

莫尔登·阿根

养生重三春。看来这种说法是可取的，应是千百年来前人总结出的经验之谈。

车力果园

莫尔登·阿根 发表于 2021-2-3 15:00
养生重三春。看来这种说法是可取的，应是千百年来前人总结出的经验之谈。

是的，参考《黄帝内经》写的~~

车力果园

莫尔登·阿根 发表于 2021-2-3 15:00
养生重三春。看来这种说法是可取的，应是千百年来前人总结出的经验之谈。

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天地一沙鸥

见多识广，欣赏学习，问好。

车力果园

天地一沙鸥 发表于 2021-2-5 09:08
见多识广，欣赏学习，问好。

您的评语有分寸，我学过中医，又有亲身体验，不然岂敢冒昧~~~
知我者诗友也~~~