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[自由诗] 春季养生歌

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发表于 2021-2-3 11:44:25 | 显示全部楼层 |阅读模式
    春季养生歌

黄帝内经讲,养生重三春。关键应铭记,首要讲发陈。只有推出旧,然后可出新。天地富生气,万物向荣跟。
入夜即早睡,天明就起身。披散开头发,解带松衣襟。形体益舒缓,放宽脚步匀。胸怀喜开畅,愉快焕精神。
此季勿杀戮,倡导多施恩。食物少酸味,适量增甘辛。绿茶白天饮,夜晚不能亲。饮酒宜少许,不可醉醺醺。
酉时洗脚好,四十度水温。菜肴少肥腻,新鲜最宜人。如果逆春气,肝胆必受侵。春季欠保养,夏季病缠身。
                        参考《黄帝内经》写的,如有不妥之处,请行家里手矫正是荷!2021年2月3日 立春日早上   车力果园  王晟贤作
发表于 2021-2-3 15:00:09 | 显示全部楼层
养生重三春。看来这种说法是可取的,应是千百年来前人总结出的经验之谈。

点评

周易诗缘欢迎您!  详情 回复 发表于 2021-2-3 15:26
是的,参考《黄帝内经》写的~~  详情 回复 发表于 2021-2-3 15:22
 楼主| 发表于 2021-2-3 15:22:59 | 显示全部楼层
莫尔登·阿根 发表于 2021-2-3 15:00
养生重三春。看来这种说法是可取的,应是千百年来前人总结出的经验之谈。

是的,参考《黄帝内经》写的~~
 楼主| 发表于 2021-2-3 15:26:07 | 显示全部楼层
莫尔登·阿根 发表于 2021-2-3 15:00
养生重三春。看来这种说法是可取的,应是千百年来前人总结出的经验之谈。

周易诗缘欢迎您!
发表于 2021-2-5 09:08:20 | 显示全部楼层
见多识广,欣赏学习,问好。
 楼主| 发表于 2021-2-5 09:17:14 | 显示全部楼层
天地一沙鸥 发表于 2021-2-5 09:08
见多识广,欣赏学习,问好。

您的评语有分寸,我学过中医,又有亲身体验,不然岂敢冒昧~~~
知我者诗友也~~~
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